Здоровая еда

3 продукта, которые повысят эффективность работы мозга

С возрастом нас начинает беспокоить вопрос: как сохранить ясность мысли и уберечь свой мозг от дегенеративных изменений, таких как болезнь Альцгеймера?  В борьбе со старческим склерозом нам помогут суп...

Диета при подагре: что можно, а что нельзя

Даже незначительные в рационе людей, страдающих подагрой, могут смягчить симтомы болезни или даже избавить от них. Начните с… воды! При подагре следует выпивать больше жидкости: одно исследование показало, ...

3 «секретных» продукта для похудения

Людям, сидящим на диете, боязно съесть даже яблочко: а вдруг отложится на талии новым жирком? Однако некоторые продукты не только абсолютно безопасны в этом отношении, но даже полезны, так как способствуют п...