Газировка активизирует генетическую предрасположенность к ожирению

Регулярное потребление сладкой газировки приводит к набору лишних килограммов у тех, кто имеет генетическую предрасположенность к ожирению, сообщили исследователи из Гарвардской школы общественного здоровья....

Диета для иммунитета

С приходом холода нам нужно помогать организму защищать себя от болезнетворных микробов и бактерий. Доктор Джоэл Фурман считает, что выбор еды напрямую влияет на способность нашей иммунной системы бороться с...

Употребление арбузов помогает снизить плохой холестерин

Съедая небольшой кусочек арбуза хотя бы раз в день, вы сможете легко предотвратить накопление плохого холестерина в организме.Новое исследование, проведенное английскими учеными, показало, что арбуз в два ра...

Продукты, портящие настроение

Диетологи во всем мире уже давно советуют – если Вы хотите избавиться от гнева, улучшить свое настроение и прогнать печаль, то первым шагом, который Вам стоило бы сделать – это поесть. Еда в целом стимулируе...

Источники белка: что лучше

Потребление белка в дозах, значительно превышающих официально рекомендуемые нормам (RDA), широко практикуется спортсменами — как в силовых видах спорта, так и тренирующих выносливость. ...